. Ureyim.az

Pilates - Wikipedia - Ureyim.az

Ana Səhifə - Pilates

Pilates — fiziki fitnes sistemi, XX əsrin əvvəllərində alman əsilli Yozef Pilates tərəfindən inkişaf edib.

Prinsipləri

redaktə
  • Konsentrasiya
  • Kontrol
  • Mərkəzləmə
  • Hərəkət axını ya səmərəliliyi
  • Dəqiqlik
  • Nəfəs
Bu məqalə qaralama halındadır. Məqaləni redaktə edərək Vikipediyanı zənginləşdirə bilərsiniz.
Bu şablon mümkündürsə, daha dəqiqi ilə əvəz edilməlidir.
Mənbə — "https://az.wikipedia.org/wiki/?q=Pilates&oldid=7880058"
UREYIM.AZ